Manchmal reicht es nicht aus, nur zu reden. Die körperorientierte psychologische Beratung verbindet Gespräch und Körperwahrnehmung – um dir zu helfen, Zusammenhänge zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und deine eigenen Ressourcen in schwierigen Lebenssituationen zu stärken.
Dieser Ansatz (IKP-Methode) verbindet psychologische Beratung mit körperorientierten Methoden wie der Gestalttherapie. Neben dem Gespräch fließen auch Gefühle, Körperwahrnehmung und Ausdrucksmöglichkeiten in den Prozess ein.
Du erzählst, was dich beschäftigt: Wir fangen mit dem an, was dir gerade zu schaffen macht – sei es eine schwierige Situation, eine Beziehung, eine Lebensveränderung oder ein Gefühl, das du nicht so recht benennen kannst.
Wir arbeiten mit Gesprächen und Körperwahrnehmung: Neben dem Reden werde ich dich vielleicht dazu einladen, darauf zu achten, was in deinem Körper vor sich geht, etwas durch Bewegung oder Zeichnen auszudrücken oder ein Gefühl intensiver zu erkunden.
Du gewinnst neue Perspektiven und Ressourcen: Es geht nicht darum, Ratschläge zu geben, sondern dir zu helfen, deine eigenen Verhaltensmuster klarer zu verstehen – und deine eigene Fähigkeit zur Veränderung zu entdecken.
Jede Sitzung dauert 60 Minuten. Während meiner Ausbildungsphase biete ich die Sitzungen zu einem ermäßigten Preis von 100 CHF an; sie werden nicht von der Schweizer Krankenzusatzversicherung erstattet.
Die körperzentrierte psychosoziale Beratung, die ich anbiete, basiert auf dem Ansatz des IKP – Institut für Körperzentrierte Psychotherapie in Zürich, gegründet 1983 von Dr. med. Yvonne Maurer. Das IKP verbindet wissenschaftlich fundierte Psychologie mit körperorientierter Arbeit auf der Grundlage der Gestalttherapie. Ich absolviere dort von 2026 bis 2029 die Ausbildung zur Dipl. körperzentrierten psychologischen Beraterin. Mehr Informationen: ikp-therapien.com
Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch – und lass uns gemeinsam herausfinden, wie die Unterstützung für dich aussehen könnte.